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劉泮甫醫師專業解答 什麼是宿醉?|好心肝·好健康

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宿醉是指飲用酒精飲料後,產生許多不舒服的生理及心理影響,其特徵是有明顯的不適,而且時間會超過24小時以上。常見的症狀有頭痛、嗜睡、注意力不集中、口乾、頭暈、無力、腸胃不適、出汗、噁心、過度興奮和恐慌。

宿醉的原因有很多,過去認為主要是乙醛所造成的,但是更多的證據認為與脫水有關。

一杯250毫升的紅酒(或其它酒類),能讓人體排出800到1000毫升的水分,加上頻繁排尿造成鈉和鉀的流失,因而影響神經及肌肉的正常運作進而造成頭痛、疲憊,及嘔吐等症狀。

此外,低血糖以及維他命B缺乏,都有可能是造成宿醉的原因。

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